Врач интегративной и превентивной медицины, нутрициолог
Приветствую вас, друзья!
Меня зовут Елена Воронина, и я - врач интегративной медицины, нутрициолог, специалист персонализированного управления здоровьем. Мой подход к восстановлению здоровья учитывает биохимическую индивидуальность каждого и включает современные интегративные методы, такие как нутрициология, пептидотерапия и фитотерапия. Я убеждена, что интегративные меры фундаментальны, с целостным взглядом на организм, где всё взаимосвязано — тело, разум, дух и окружающая среда. Успешно применяю эти методы на себе, и уверена в их эффективности. Я помогаю тем, кто не находит решения своих проблем в традиционной медицине, фокусируюсь на поиске первопричин болезни и восстановлении системного баланса организма, а не просто на купировании симптомов.
Интегративный подход - уникальная система заботы о вас! А я как архитектор здоровья и ваш проводник в этом сложном мире медицины.
Меня зовут Елена Воронина, и я - врач интегративной медицины, нутрициолог, специалист персонализированного управления здоровьем. Мой подход к восстановлению здоровья учитывает биохимическую индивидуальность каждого и включает современные интегративные методы, такие как нутрициология, пептидотерапия и фитотерапия. Я убеждена, что интегративные меры фундаментальны, с целостным взглядом на организм, где всё взаимосвязано — тело, разум, дух и окружающая среда. Успешно применяю эти методы на себе, и уверена в их эффективности. Я помогаю тем, кто не находит решения своих проблем в традиционной медицине, фокусируюсь на поиске первопричин болезни и восстановлении системного баланса организма, а не просто на купировании симптомов.
Интегративный подход - уникальная система заботы о вас! А я как архитектор здоровья и ваш проводник в этом сложном мире медицины.
Целостный подход к здоровью
Какие проблемы решаю
Проблемы с ЖКТ
СРК, СИБР, СИГР, ГЭРБ, вздутие, запоры или диарея, нарушения микробиома, пищевые непереносимости и аллергии, синдром "дырявого кишечника, колит и энтероколит, синдром Жильбера, Инфекция H. pylori, Панкреатит, НЖБП, нарушения желчеооттока (сладж, холестаз) и работы печени
Гормональные проблемы
Нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, яичников, снижение либидо, инсулинорезистентность, репродуктивные проблемы, ПМС и менопауза, нарушения цикла, сбой циркадных ритмов
Проблемы с внешним видом
Проблемы с весом, выпадение волос, акне, прыщи, высыпания, дерматит, псориаз, сухая кожа, нездоровый цвет лица, гиперпигментация, отеки, преждевременные морщины, отеки и пастозность, мешки под глазами, целлюлит
Снижение иммунитета и воспалительные процессы
Частые простуды и ОРВИ, особенно с осложнениями и затяжным течением, повторяющиеся бактериальные инфекции, герпес, молочница, кандидоз, медленное заживление ран,
аутоиммунные процессы
аутоиммунные процессы
Астенические состояния
Отсутствие энергии , хроническая усталость, общая слабость, головные боли, снижение работоспособности , умственная и физическая утомляемость, анемия.
Нарушения работы нервной системы и сна
Тревога, раздражительность, перепады настроения, высокий уровень стресса, нарушения сна, снижение памяти и когнитивных функций.
Нарушения метаболизма и управление хроническими состояниями
Метаболический синдром, Инсулинорезистентность, преддиабет и диабет, повышенный холестерин, атеросклероз, повышенная мочевая кислота, боли в суставах, остеохондроз, гипертония и др.
ЗОЖ и долголетие
Коррекция дефицитов витаминов и микроэлементов, детокс-программы, коррекция образа жизни, питания и физической активности, диеты при заболевании или для здорового питания, подбор БАДов, пептидов, фитопрепаратов, Анти-эйдж терапия.
Услуги и цены
Бесплатная консультация
Предварительная консультация длительностью до 40 минут: конкретизация запроса и целей по здоровью, знакомство со мной и ключевыми услугами, выбор формата взаимодействия. Если Ваш вопрос находится вне сферы моей компетенции – я направлю Вас к другому специалисту
Экспресс-консультация
Консультация по вашим анализам или заключений специалистов с письменным заключением о вашем состоянии и рекомендациями. Если в дальнейшем вы решите обратиться ко мне для полной консультации, то стоимость будет зачтена.
1000 руб.
1000 руб.
Разовая консультация (60 минут)
Анкетирование для выявления нарушений, список анализов отправляется до консультации. Консультация по результатам, рекомендации по питанию и образу жизни, подбор нутрицевтиков, коррекция дефицитов. Ответы на вопросы в течении недели.
5000 руб.
5000 руб.
Расширенная консультация (120 минут)
Заполнение интегративного опросника (сбор анамнеза начиная с рождения) и других анкет, список анализов отправляется до консультации. Это глубокий анализ вашей ситуации, разработка индивидуальной диеты, продолжительная консультация, где я все объясняю на пальцах, расписываю шаги на три месяца вперед.
10 000 руб.
10 000 руб.
Индивидуальный план питания для
Индивидуальный план питания с учетом возраста, уровня активности, наличия заболеваний, расчетом калорий и весом блюд под цели похудения/набора веса
5000 руб.
5000 руб.
Сопровождение
Все что в расширенной консультации + сопровождение в течении терапии до 3х месяцев, ответы на вопросы, отслеживание динамики состояния здоровья/ коррекция программы оздоровления и питания при необходимости
15 000 руб.
15 000 руб.
Часто задаваемые вопросы
Классическая медицина опирается на научно доказанные методы диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Она использует фармакологические препараты, хирургические вмешательства и другие стандартизированные протоколы и действует только в этих рамках.
Интегративная медицина использует холистические методы (питание, стресс-менеджмент, фитотерапия и др.), фокусируясь на индивидуальных потребностях пациента, профилактике и устранении причин заболеваний.
Классическая медицина эффективна для острых состояний, интегративная - для долгосрочного здоровья, а нутрициология поддерживает профилактику через питание.
Интегративная медицина использует холистические методы (питание, стресс-менеджмент, фитотерапия и др.), фокусируясь на индивидуальных потребностях пациента, профилактике и устранении причин заболеваний.
Классическая медицина эффективна для острых состояний, интегративная - для долгосрочного здоровья, а нутрициология поддерживает профилактику через питание.
Как питание помогает управлять хроническими заболеваниями?
Питание играет ключевую роль в контроле хронических состояний, таких как диабет или гипертония. Например, диета с низким гликемическим индексом помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а продукты, богатые калием (авокадо, бананы), снижают кровяное давление.
Подойдет ли мне план питания, если я, например, уже в возрасте или много работаю?
При составлении плана питания учитывается возраст, пол, ритм жизни и состояние здоровья, а также цели которых нужно достичь. Также можно учесть предпочтения в еде, а также для занятых - быстрые полезные перекусы.
Как безопасно использовать пищевые добавки в моем рационе?
Интегративный специалист назначает добавки только после оценки вашего состояния (например, анализов на дефицит витамина D или железа), чтобы избежать переизбытка. Или, например, пробиотики могут быть рекомендованы для здоровья кишечника, но только в нужной дозировке и с учетом вашего состояния.
Как выявить дефициты питательных веществ и почему это важно?
Дефициты (например, витамина B12 или магния) выявляются через анализы крови или симптомы (усталость, слабость). Их устранение ускоряет выздоровление, запускает метаболизм и усиливает эффект восстановления. Например, добавление витамина D может улучшить иммунитет и уменьшить воспаление.
Как понять, какие витамины или добавки мне пить, чтобы не навредить?
Витамины и добавки подбираются с учетом анализов, симптомов, образа жизни, наличия заболеваний и запроса. Это нужно, чтобы точно определить какие добавки точно нужны для организма в данный период. При подборе учитывается возраст, пол, степень активности, а также анализируются производители на наличие определенных сертификатов. Это гарантирует безопасность и эффективность добавок.
Отзывы клиентов
Записаться на прием