Врач интегративной и превентивной медицины, нутрициолог
Целостный подход к здоровью
Интегративная медицина учитывает физическое, эмоциональное, ментальное и духовное состояние человека, стремясь к восстановлению баланса и профилактике заболеваний.
Работа интегративного специалиста строиться на нескольких ключевых принципах:
- Индивидуальный подход и глубокое погружение в историю.
- Расширенная диагностика с выходом за рамки стандартных анализов.
- Уникальный план восстановления для каждого.
- Поиск корневой причины заболевания.
- Активное участие пациента в процессе исцеления.
Интегративный и превентивный подход помогает достичь гармонии тела и разума, улучшая качество вашей жизни.
Какие проблемы решаю
Проблемы с ЖКТ
СРК, СИБР, СИГР, ГЭРБ, вздутие, запоры или диарея, нарушения микробиома, пищевые непереносимости и аллергии, синдром "дырявого кишечника, колит и энтероколит, синдром Жильбера, Инфекция H. pylori, Панкреатит, НЖБП, нарушения желчеооттока (сладж, холестаз) и работы печени.
Гормональные проблемы
Нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, яичников, снижение либидо, инсулинорезистентность, репродуктивные проблемы, ПМС и менопауза, нарушения цикла, сбой циркадных ритмов.
Проблемы с внешним видом
Проблемы с весом, выпадение волос, акне, прыщи, высыпания, дерматит, псориаз, сухая кожа, нездоровый цвет лица, гиперпигментация, отеки, преждевременные морщины, отеки и пастозность, мешки под глазами, целлюлит.
Снижение иммунитета и воспалительные процессы
Частые простуды и ОРВИ, особенно с осложнениями и затяжным течением, повторяющиеся бактериальные инфекции, герпес, молочница, кандидоз, медленное заживление ран, аутоиммунные процессы.
Астенические состояния
Отсутствие энергии, хроническая усталость, общая слабость, головные боли, снижение работоспособности, умственная и физическая утомляемость, анемия.
Нарушения работы нервной системы и сна
Тревога, раздражительность, перепады настроения, высокий уровень стресса, нарушения сна, снижение памяти и когнитивных функций.
Нарушения метаболизма и управление хроническими состояниями
Метаболический синдром, Инсулинорезистентность, преддиабет и диабет, повышенный холестерин, атеросклероз, повышенная мочевая кислота, боли в суставах, остеохондроз, гипертония и др.
ЗОЖ и долголетие
Коррекция дефицитов витаминов и микроэлементов, детокс-программы, коррекция образа жизни, питания и физической активности, диеты при заболевании или для здорового питания, подбор БАДов, пептидов, фитопрепаратов, Анти-эйдж терапия.
Услуги и цены
Пакет 1
Стартовый
- Консультация до 30 минут
Конкретизация запроса. - Определение подходящего формата работы.
- Рекомендации по базовым анализам.
- Зачет в стоимость при покупке основного пакета.
Пакет 2
Диагностика
- Разбор анализов или заключений.
- Письменное резюме + рекомендации.
- Список дальнейших шагов.
- Частичный зачёт стоимости при переходе в основные пакеты.
- Питание на 1 неделю.
Пакет 3 основной
“Золотой стандарт 60”
- Анкетирование до консультации.
- Анализ текущего состояния.
- План питания + образ жизни на 30 дней.
- Подбор нутрицевтиков
- Коррекция дефицитов.
- Поддержка 7 дней.
Пакет 4 основной
“Глубокая работа 120”
- Полная интегративная диагностика (анализ жизни с рождения).
- Расширенные анкеты.
- Глубокий анамнез.
- Объяснение причинно-следственных связей.
- Пошаговый план на 90 дней.
- Индивидуальная диета под цели.ф
Пакет 5 основной
“Восстановление 90 дней”
- Всё из «Глубокой работы» +
3 месяца сопровождения. - Ответы на вопросы.
- Коррекция плана.
- Контроль динамики.
- Созвоны или голосовые консультации.
Пакет 6
Подбор нутрицевтиков
- Подбор нутрицевтиков: подбор пептидов и БАДов без диагностики
Обо мне
Приветствую вас!
Меня зовут Елена Воронина — я врач интегративной медицины, нутрициолог и специалист по персонализированному управлению здоровьем.
Мой подход основан на принципах биохимической индивидуальности и включает современные методы интегративной медицины: нутрициологию, пептидотерапию, фитотерапию и другие холистические практики.
Я убеждена: здоровье — это гармония всех систем организма, где тело, разум, дух и окружающая среда взаимосвязаны. Этот подход я не только успешно применяю в практике, но и на личном опыте.
Я помогаю тем, кто не находит решения в рамках традиционной медицины. Моя задача — найти первопричину дисбаланса и восстановить здоровье на системном уровне, а не просто устранить симптомы.
Интегративный подход — это уникальная система заботы о вас. Я выступаю как архитектор здоровья и ваш проводник в сложном мире современной медицины.
Часто задаваемые вопросы
В чем разница между классической медициной, интегративным подходом и нутрициологией?
Классическая медицина опирается на научно доказанные методы диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Она использует фармакологические препараты, хирургические вмешательства и другие стандартизированные протоколы и действует только в этих рамках.
Интегративная медицина использует холистические методы (питание, стресс-менеджмент, фитотерапия и др.), фокусируясь на индивидуальных потребностях пациента, профилактике и устранении причин заболеваний.
Классическая медицина эффективна для острых состояний, интегративная — для долгосрочного здоровья, а нутрициология поддерживает профилактику через питание.
Как питание помогает управлять хроническими заболеваниями?
Питание играет ключевую роль в контроле хронических состояний, таких как диабет или гипертония. Например, диета с низким гликемическим индексом помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а продукты, богатые калием (авокадо, бананы), снижают кровяное давление.
Подойдет ли мне план питания, если я, например, уже в возрасте или много работаю?
При составлении плана питания учитывается возраст, пол, ритм жизни и состояние здоровья, а также цели которых нужно достичь. Также можно учесть предпочтения в еде, а также для занятых — быстрые полезные перекусы.
Как безопасно использовать пищевые добавки в моем рационе?
Интегративный специалист назначает добавки только после оценки вашего состояния (например, анализов на дефицит витамина D или железа), чтобы избежать переизбытка. Или, например, пробиотики могут быть рекомендованы для здоровья кишечника, но только в нужной дозировке и с учетом вашего состояния.
Как выявить дефициты питательных веществ и почему это важно?
Дефициты (например, витамина B12 или магния) выявляются через анализы крови или симптомы (усталость, слабость). Их устранение ускоряет выздоровление, запускает метаболизм и усиливает эффект восстановления. Например, добавление витамина D может улучшить иммунитет и уменьшить воспаление.
Как понять, какие витамины или добавки мне пить, чтобы не навредить?
Витамины и добавки подбираются с учетом анализов, симптомов, образа жизни, наличия заболеваний и запроса. Это нужно, чтобы точно определить какие добавки точно нужны для организма в данный период. При подборе учитывается возраст, пол, степень активности, а также анализируются производители на наличие определенных сертификатов. Это гарантирует безопасность и эффективность добавок.
Отзывы клиентов
Сергей
Валентина Игоревна
Василий
Наталья
